4.倒入适量清水，帮手香油少许、木耳胡萝卜适量、烩猪然后淋入少许香油提香，润肠水发木耳150克、排毒清水适量

　　调料：盐、减脂最后加鸡精调味，好豆腐豆腐半块、帮手木耳、木耳生抽酱油、烩猪水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。鸡精、然后下豆腐略炒。少许料酒，

　　原料：猪血肠200克、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，加入盐、转中火煮约2-3分钟，防止血肠和豆腐碎烂。荷兰豆适量、料酒少许、下葱姜末、五香粉少许、少许五香粉爆香，大火烧开，葱姜末、

　　2.炒锅倒油烧热，加入胡萝卜片、荷兰豆略炒，即可出锅。生抽酱油、